Cómo evitar problemas de espalda en corredores.

Una de las lesiones más comunes en los corredores es el dolor de espalda baja. En algún momento de la vida lo sufren más del 80% de los adultos, generalmente entre los 30 y los 60 años. Generalmente causada por traumatismos en el área: Esguinces o distensiones por estiramiento excesivo, disminución de la capacidad muscular... Leer más →

De atleta extremo a terapeuta…

Deportista desde los 14 años. Ciclista de ultra-fondo y triatleta. Consiguiendo dos récords del mundo en la disciplina de ciclismo de ultra-fondo. Muchos años compartiendo vivencias deportivas junto a experiencias propias, siempre al borde de la lesión, salvo en las ocasiones en las que estas "nos visitan" y nos retrasan en nuestras aspiraciones deportivas. Esto... Leer más →

Crea un blog o un sitio web gratuitos con WordPress.com.

Subir ↑

A %d blogueros les gusta esto: